Reprise en douceur : quelques exercices

Afin de préparer la reprise, les coachs vous proposent un programme complet à télécharger ici 

Pour rappel, deux séances de marche nordique programmées sur Roanne plage :
- vendredi 19 août de 17 h 30 à 19 h
- mercredi 24 août de 17 h 30 à 19 h

Bon courage !